La caspa es un gran problema para muchas personas, y encontrar un tratamiento que funcione puede ser un gran desafío. …
Los mejores alimentos para frenar su metabolismo
El mayor componente de nuestro presupuesto diario de energía es la tasa metabólica en reposo. Como discuto en mi video …
Por qué deberíamos reducir la sal independientemente de la presión arterial
Si coloca a las personas en una dieta baja en sal, lo que significa que solo obtiene el doble del …
La mejor comida para desacelerar el ritmo cardíaco en reposo
La vigilancia de la frecuencia cardíaca en reposo tiene grandes ventajas. Tomar el pulso es barato, toma poco tiempo, es …
Elección de nuevos electrodomésticos
Comprar electrodomésticos nuevos rara vez es una experiencia divertida. A menos que esté remodelando una cocina o que haya estado …
Explorándose a sí mismo con la psicología
La psique de una persona es tan grande y sofisticada como la galaxia en la que existimos. Sus pensamientos, hábitos …
Cómo disminuir la exposición al ftalato a través de la dieta
Los ftalatos son sustancias químicas que alteran las hormonas y están vinculadas a una serie de efectos adversos para la …
La mejor fruta seca para la osteoporosis
“Estamos en una epidemia de osteoporosis. No hay ninguna duda al respecto ”. Diez millones de estadounidenses lo tienen y …
Los beneficios espirituales del Mindfulness
Los beneficios espirituales también se demuestran en la práctica y aplicación de la meditación de la atención plena o «mindfulness». …
La mejor fuente de vitamina D
Si uno va a presentar un argumento evolutivo sobre cuál podría ser un nivel “natural” de vitamina D, ¿qué le …