Cómo afecta el estrés al sistema digestivo

Nos damos cuenta de hasta qué punto nos afecta el estrés y qué repercusiones tiene en el organismo y, en concreto, en las digestiones?

Actualmente, el sistema digestivo se define como el segundo cerebro y, hace tiempo, se estableció el eje cerebro-intestino. La gestión del estrés y las emociones es clave para mejorar el bienestar intestinal, ya que el estrés perjudica el sistema digestivo y puede tener repercusiones graves.

DESCRIPCIÓN

En esta sesión queremos explicar qué es el estrés y para qué sirve, qué tipos de estrés hay, qué consecuencias digestivas tiene y qué soluciones podemos aplicar.

Asimismo, tener un aparato digestivo sano ayuda a mejorar el equilibrio emocional y gestionar mejor el estrés.

QUIÉN

La charla a cargo de Martina Ferrer. Nutricionista y especialista en PNIE a la consulta de la ETS.

INCLUYE

· Dossier con apuntes teóricos de todos los temas tratados
· Menú de un día para mejorar el estrés
· 4 recetas comentadas en clase
· Infusiones digestivas y relajantes

 

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