Multivitamínicos para niños

El cambio de temperaturas y la llegada del frío pueden resultar muy exigentes para los más pequeños. En esta época del año, suelen aparecer los primeros resfriados, así que vale la pena darles un extra de nutrición que les asegure un plus de vitalidad para hacer frente al ritmo diario y al fresco de otoño.

Ben elegidos, los multivitamínicos para niños son una alternativa interesante para evitar descargas inmunitarias estacionales que pueden prolongarse durante semanas o -incluso- meses, ya que las vitaminas y los minerales son cofactores enzimáticos que hacen posible el funcionamiento correcto del organismo y, como sabemos, cuando hay carencias, los más pequeños se debilitan y pueden ponerse enfermos.

Elegir un multivitaminico de calidad

El mercado ofrece una gama muy amplia de productos multivitamínicos para niños, diferentes según la composición y calidad. A la hora de elegir, es importante tener en cuenta algunos aspectos.

Por un lado, está la presentación, ya que el complemento debe ser fácil de tomar. Además, el vehículo -que puede ser líquido o una pastilla, que puede ser de goma- debe ser tan inocuo como sea posible.

Otro aspecto que cuidaremos es la procedencia de los micronutrientes, Es decir, de donde se obtienen. Priorizaremos los productos que obtienen las vitaminas y minerales a partir de ingredientes naturales y, preferentemente, de procedencia ecológica. En este sentido, leer la lista de ingredientes es siempre una buena idea.

Después, evidentemente, es muy importante decantarse por un producto que cubra las necesidades específicas del niño, según la época del año o las carencias detectadas, por ejemplo. Priorizaremos, por ejemplo, los complementos que tienen nutrientes que cuestan más de incorporar a través de los alimentos.

los imprescindibles

Cada vitamina y mineral tiene una función específica y clave en el engranaje del organismo. Sin embargo, hay que interesan más en la infancia y especialmente durante estas fechas de cambios en las temperaturas. Por ejemplo, las vitaminas del grupo B, que son importantísimas para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y para obtener energía a través de los alimentos; el magnesio, también clave en el desarrollo del esqueleto; o la vitamina C, con una función inmunoestimulador muy importante, entre otros.

La casa alemana Raab Vitalfood ha lanzado un multivitamínico para niños y niñas a partir de siete años con una fórmula muy completa y equilibrada de vitaminas y minerales obtenidos a partir de ingredientes 100% naturales y veganos. Multivitamina para Niños cubre los requerimientos diarios de algunas vitaminas, como la vitamina C, K, E, y una gran parte de las del grupo B. La composición es, en general, muy completa y acertada para esta época del año.

Multivitamina para Niños son grageas con sabor a manzana muy fáciles de tomar -especialmente pensadas para los niños-endulzadas con xilitol, un polialcohol que no tiene los efectos nocivos del azúcar ni los edulcorantes sintéticos. Además, no tiene gluten ni lactosa.

Sin dejar nunca de lado una dieta y un estilo de vida adecuados

Tomar complementos no reemplaza una alimentación correcta. Se trata de un refuerzo que vale la pena hacer en épocas más exigentes para los pequeños, como es la vuelta a la escuela o la llegada del frío. No sirve de nada dar este tipo de producto si, al mismo tiempo, no les ofrecemos una alimentación libre de ultraprocessats y rica en verduras, proteínas y grasas de buena calidad. También debemos procurar que los niños descansen bien y pasen tiempo al aire libre, en contacto con el sol y en movimiento.

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